（2）健身教练的第一次排便【便秘、详细排泄描写、最后三观不正、慎入】(1/1)
狼狈的冲进洗手间的李双却被两个隔间上红色的“有人”二字挡在了门外。男卫生间的隔间本就少，而用隔间的自然都是拉屎，怕是不那么容易出来。
“哎哟卧槽！”推门不成的李双尴尬的又按上了肚子，什么叫屋漏偏逢连夜雨。李双感觉自己的硬屎尖已经呼之欲出，呼吸间都能感觉到那坚硬如铁的表面不断摩擦着脆弱的黏膜。
和拉肚子时不同，成型的屎块更多的是对直肠和肛门的压迫，并不会和稀便一样憋过去了就好了。反而随着时间的推移，蠕动的肠管只会将大量的硬便一次又一次的顶向出口。无论是体积还是硬度都非常可观的大量屎块根本无法阻止，脆弱的括约肌只能不断的收缩，却只能无望的被顶成凸起的小山包，最终不受控制的爆发出粗大的固体。
“哎哟哎哟，憋死老子了。”李双毫无章法的按抵着肚子，却对后方的憋涨感毫无办法，仍然毫无动静的隔间门让他痛苦而焦虑的来回踱步。
可走了几步李双又猛的停住了，身体的运动让憋涨感愈发严重怕是再走下去就要直接拉出来了。被拉在裤子上的恐惧支配的李双，颤抖着将按在肚子上的手伸向后方，犹豫的伸向绷紧的臀大肌上。
“里面的大哥你们快点啊！！”虽然洗手间里并没有别人能看见他，残存的羞耻心还是不允许李双屈服于直接用手堵住自己肛门的冲动，只好将强烈的冲动发泄在隔间的门板上，砰砰砰的提醒着阻止自己释放的人。
“催啥催拉屎呢！憋着！”显然隔间里的人也毫不示弱，吼得李双只能乖乖闭嘴，占着坑的是大爷，万一人家心情不好玩会手机，那他怕是真的要拉在裤子上了。
可嘴是闭上了，李双已经张开的屁眼怕是没那么简单了，粗硬的屎棍摩擦着脆弱的黏膜，疼得李双站也不是动也不是。潜意识里为了减轻痛苦，两条满是肌肉的大腿越分越开，似是马上就要站着拉出来了。
“哎哟憋死了要拉艹憋不住了啊”被强烈的排泄欲憋到有些恍惚的李双身体似乎已经屈从于本能，无意识的半蹲着马步想向下用力，将呼之欲出的粗屎尽快拉出去。
仅剩一丝残留的理智还在克制着身体的本能，李双最终还是隔着薄薄的运动短裤，将手指抵在了颤抖的臀缝间。原本隐藏在臀缝中的肛门已被坚硬的屎棍顶得高高突起，隔着裤子摸着都能感觉到脆弱的黏膜正颤抖着不断收缩。
“啊啊疼疼死了”根本没管后果的李双此时只想让自己憋得不那么难受，两指抵着凸起的屎尖便用力往里一按。结果填满整个直肠的粗硬大便狠狠的碾过了每一寸脆弱的肠粘膜，被吸干了水份的粪便粗粝的表面仿佛砂纸一般，磨得李双从屁眼疼到肚子里，一口气没上来差点摔在地上。
“疼死了哎哟屁眼好疼哎哟好疼”被意料之外的疼痛袭击的李双根本没听到隔间里冲水的声音，等隔间门啪的一声打开了，李双还维持着大开腿半扎马步一手压着肚子一手按着肛门的姿势不断呻吟着。
出来的是个不认识的学员，李双也顾不上面子了，连忙夹着屁股冲进了隔间。锁门扒裤子一气呵成，顾不上嫌弃刚被人用过的温热马桶圈和难闻的味道，李双此时脑子里只有拉屎拉屎拉屎。
刚坐上马桶李双就铆足了劲开始向下用力，结果嗯嗯啊啊了半天，刚刚被屎棍磨得生疼的括约肌张张合合了半天，就噗噗噗的放了几个屁，反而一点屎影子都没看着。憋了半天结果能拉了又啥都没有的窘境让李双十分暴躁，胡乱的按着肚子不断的向下用力，一口气憋得眼睛都红了。
本来李双其实是个身强力壮的年轻人，从来也没有过便秘的问题，这次憋了这么久纯粹只是因为饮食结构的突然改变造成，他的身体一点问题也没有。而刚刚那来得凶猛的便意，也就是他粗壮的肠子终于装满了受不了了之后的正常反馈而已，强壮的人肠子动起来也更加强力，才会让他短时间之内憋得如此费劲。
刚刚那一推李双根本没有收敛力气，不仅是将突出的便头推了进去，擦伤了脆弱的黏膜和括约肌。更让原本努力蠕动想要排出废物的肠道受了阻，此时还没能缓过来，所以李双用力拉到脸都憋红了，那粗壮的便条还是毫无反应，仿佛常年的便秘患者一样痛苦。
“嗯啊出来快憋死了啊！疼”嗯嗯啊啊的用力了几分钟之后，那僵直了许久的肠道终于活了过来，开始配合李双的用力继续蠕动着。粗硬的便头开始突破括约肌最后的束缚，但刚刚受伤的黏膜此时稍稍一用力就一阵锥心的刺痛，好不容易蓄的力一下泄了个干净，让李双猛地喘了几口气才反应过来。
疼是真的疼，但又不可能不拉，一个大男人总不能被屎憋死。猛地吸了口气，仿佛做出什么重大决定一般，李双再次努力的向下拉屎。
这次终于努力有了成效，被擦伤的括约肌随着李双的用力再次张开，露出黝黑干硬的便头，但这憋了几天的粗大屎棍直径超出了李双的想象，一口气憋死了那便头也没能突破括约肌的限制，反而不上不下的正卡在中间，又憋又疼折磨得李双差点一放松又把它给挤回去。
坐在马桶上的姿势并不适合排便，李双为了好施力，身子不断前倾，到最后基本是撅着屁股趴在自己大腿上。此时若有人在他身后看一眼，就会知道为何他拉得如此痛苦了。,
原本收缩括约肌因为被便头挤压几乎已经被撑平，浅褐色的黏膜充血成了深红色，而大张的屁眼中间夹着的粗便此时已经露出的部分就至少有一寸粗，而这还只是便头的一部分而已，更多更大的部分还没有被李双挤出来。
“啊啊啊！嗯啊！哈呼”不断的憋气用力再憋气再用力，李双终于将那屎棍的头部挤了出来，仅仅露出了2公分左右的长度就足以让人感受到其剩余部分的巨大。几乎已经是纯黑色的便头足有手腕粗细，粗糙的外层结满了疙瘩，仿佛最丑陋的树干一样，可见它让李双这拉得有多痛苦。
好在最艰难的便头已经排出，后面的部分都还算顺利，粗硬的屎棍一寸一寸地被从深红的屁眼里挤出来，直到最后噗通一声落在马桶里，李双才终于松了一口气。
折磨了他这么久的麻烦终于解除，李双猛的瘫坐在马桶上，瞬间的解放舒爽让他顾不上厕所里的异味，狠狠地喘了几下才缓过劲来。休息了一轮准备回头冲水，刚缓过来的便意又凶猛的袭来，刺激着刚刚接受过一轮折磨的直肠。
只能说李双是太年轻，一个吃得那么多的健壮男人怎么可能憋了几天这么快就能拉完。已经被撑开的括约肌和直肠飞快的让接下来的硬便下降到了肛口，对于身强力壮的男人来说后续的工作就轻松多了，噗噗噗的拉了几分钟，熟悉的畅快的排泄感让李双几乎忘却了刚刚的痛苦。
折腾了十几分钟终于将肚子里的废物拉干净的李双一身轻松的擦了擦准备冲水走人，几乎填满整个马桶的香蕉便让李双皱了皱眉，狠狠地按下了冲水按钮就头也不回的出了隔间，而最下那根手腕粗细20多公分长的屎棍，仿佛在嘲笑李双一般坚挺着横在马桶里，准备堵塞这可怜的健身房下水道
回到健身房的李双站在落地镜前准备拿个合适的杠铃继续刚刚的训练，结果发现自己引以为傲的腹肌仿佛经过刚刚的“恶战”之后瘪下去了不少，这一变化让李双不由得有些失望，过两天就得接受总教练的第一次考核了，这样下去不到半年他怕是就得被淘汰了。
“怎么？对自己太狠了去厕所哭了？”突然出现在背后的总教练的声音让李双吓了一跳，对方的话里内容又如此挑衅，李双只能压着火气回答道这几天有点便秘而已。
本以为总教练会嘲笑他一番，结果反而是对方将他拉到了办公室，开始了一段刷新李双世界观的谈话。
总教练先是问了一下他几天没排便，又打量了一下李双的训练成果，，犹豫了半天才摸着下巴开了口。
“接下来我要说的是我们健身房的秘密训练方法，你千万不能告诉别人，这可是哪里都学不到的秘方。”
“你也知道练肌肉主要是要补充蛋白质，蛋白质吸收主要在肠道。但像我们这种大量摄入蛋白质的健身者，其实肠道吸收的只是摄入的很小一部分。这个时候让吃进去的东西在场子里留得越久，吸收越好，健身效果越明显。”
“你这才留了3天，还没到及格线，我们这教练一个个至少都是一周半个月拉一次，要是为了冲比赛能憋更久。”
看着李双将信将疑的表情，总教练拍了拍他的肩膀，隔着窗户指着健身房里的教练们一个个介绍了起来。操课的那个女老师最多一次能憋好几斤，那个推轮胎的寸头一开始也和你似的，现在你看看他的肌肉
“这里是我们教练们用的食谱和搭配指导，还有营养补充剂的话你就明天去前台买就行，教练优惠价”
总教练仿佛洗脑一般的言语，让李双一步步的跳入了他的陷阱，至于目的到底是为什么，那就不是李双的脑子能够猜到的了。
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